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¿SABÍAS QUE la depresión mata?

La depresión (trastorno depresivo mayor) es una enfermedad médica común y grave que afecta negativamente a cómo te sientes, cómo piensas y cómo actúas. Afortunadamente, también es tratable. La depresión provoca sentimientos de tristeza y/o pérdida de interés en actividades que antes disfrutabas. Puede provocar diversos problemas emocionales y físicos, y puede disminuir tu capacidad para desenvolverte en el trabajo y en casa.

Los síntomas de la depresión pueden variar de leves a graves y pueden incluir:

• Sentirse triste o tener un estado de ánimo deprimido
• Pérdida de interés o placer en actividades que antes disfrutabas
• Cambios en el apetito: pérdida o aumento de peso no relacionados con la dieta
• Dificultad para dormir o dormir demasiado
• Pérdida de energía o aumento de la fatiga
• Aumento de la actividad física sin sentido (por ejemplo, incapacidad para permanecer sentado, caminar de un lado a otro, retorcerse las manos) o lentitud en los movimientos o el habla (estas acciones deben ser lo suficientemente graves como para que otras personas las observen)
• Sentirse inútil o culpable
• Dificultad para pensar, concentrarse o tomar decisiones
• Pensamientos de muerte o suicidio

Los síntomas deben durar al menos dos semanas y deben representar un cambio en su nivel anterior de funcionamiento para que se diagnostique una depresión.

Además, algunas afecciones médicas (por ejemplo, problemas de tiroides, un tumor cerebral o una deficiencia vitamínica) pueden imitar los síntomas de la depresión, por lo que es importante descartar las causas médicas generales.

Se estima que la depresión afecta a uno de cada 15 adultos (6,7 %) en un año determinado. Y una de cada seis personas (16,6 %) experimentará depresión en algún momento de su vida. La depresión puede aparecer en cualquier momento, pero, por término medio, se manifiesta por primera vez entre el final de la adolescencia y mediados de la veintena. Las mujeres son más propensas que los hombres a sufrir depresión. Algunos estudios muestran que un tercio de las mujeres experimentarán un episodio depresivo grave a lo largo de su vida. Existe un alto grado de heredabilidad (aproximadamente el 40 %) cuando los familiares de primer grado (padres/hijos/hermanos) padecen depresión.

Lo que debes saber sobre la ansiedad

La ansiedad es una emoción caracterizada por sentimientos de tensión, pensamientos preocupantes y cambios físicos como el aumento de la presión arterial.

Las personas con trastornos de ansiedad suelen tener pensamientos o preocupaciones intrusivas recurrentes. Pueden evitar ciertas situaciones por preocupación. También pueden presentar síntomas físicos como sudoración, temblores, mareos o taquicardia.

La ansiedad no es lo mismo que el miedo, pero a menudo se utilizan indistintamente. La ansiedad se considera una respuesta orientada al futuro y de larga duración, centrada en general en una amenaza difusa, mientras que el miedo es una respuesta adecuada, orientada al presente y de corta duración a una amenaza claramente identificable y específica.

Existen varios trastornos de ansiedad diferentes, que pueden presentar síntomas distintos. Los síntomas típicos de los sentimientos de ansiedad incluyen los siguientes Fuente fiable:

• inquietud
• sentimientos incontrolables de preocupación
• aumento de la irritabilidad
• dificultad para concentrarse
• dificultades para dormir
• rechinar los dientes, especialmente por la noche
• cambios en el deseo sexual
• sensación de aturdimiento o mareo

Aunque muchas personas experimentan ocasionalmente estos síntomas en su vida diaria, las personas con trastorno de ansiedad generalizada (TAG) los experimentan de forma persistente o extrema.